17 miesiecy

dane w profilu są złe bo spisałem te z przed 7 miechów teraz jest tak: 1.WIEK: 17 2.WAGA: 69 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 89 UDO: TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

łatwiej było by ocenić gdybyś zdjęcia wrzucił... Ale z tego co piszesz w pierwszej części, to jak na 5 miesięcy treningu nie za dobrze ci idzie. Najlepiej jakbyś powiedział na co chcesz ćwiczyć, jakie są twoje cele no i podał swój plan treningowy jakim ććwiczysz. Ja dla przykładu jak zaczynałem to wyciskałem 4 serie po 20 powtórzeń 20kg ciężarem. [...]

3 cykl. Lat 17 juz prawie 18. Staż 12 miesiecy prawie. waga 78kg. Bic 37 klatka - n/m

ja radzil bym Ci poczytac i koledze tez co to sa bcaa.. bo na pewno nie sa to witaminy ;-) a Tobie poki co zadne suple nie sa potrzebne na tym etapie.. odzywiaj sie prawidlowo to masa bedzie szla.. odwiedz lepiej dzial odzywianie a tu zajrzysz za pare miesiecy Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 17:33:05

Waga 87 kg , Wiek 17 lat ,wzrost 188 , obwód pasa 90 . Na redukcji już około 3-4 miesięcy z przerwami niestety .

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 180 4) staż treningowy 18 miesiecy 5) cel cyklu masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy nic wczesniej nie bralem 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 82kg/180cm 4) staż treningowy 18 miesiecy 5) cel cyklu masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy nic wczesniej nie bralem 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

Znaczy wzrost prolaktyny odczuwam po przez brak kobiety. Dokładnie brakiem związku od 7 miesięcy i nadużywaniem masturbacji... Sorry, walę prosto z mostu Zmieniony przez - syntholiusz w dniu 2016-02-17 15:59:51

Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 178 Staż treningowy: 8 miesięcy Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis : lepsza sylwetka

Mat93 wg mnie lepsze jest ćwiczenie parti mięśni oddzielnie + aeroby. Co do starzu to ćwiczyłem 7 miesięcy cały czas na masę. Mam 17 lat a na treningach piłkarskich będę się teraz nastawiał na poprawę kondycji.

jadę około 3 miesięcy. mono teraz nie biorę raczej na długą supl.- ester. ja prawie wszystko dzielę na dwa- szczególnie gdy wypada dzień treningowy- jedna porcja rano w każdy dzień wystarcza oczywiście, jednak po treningu muszę "cos wziąć"- to chyba nałóg... jak brałem mono to najczęściejdwie b. płaskie łyżeczki rano i po treningu albo w [...]

A jak mam 17 lat i 11 miesiecy to jeszcze nie moge brac kreatyny?

mozna caly czas. choc raz na pare miesiecy bym robil jakas przerwe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-20 17:47:34

[...] 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10+ 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 18 miesiecy 11. POZIOM BF%: 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

NANDROLONE DECANOATE 17 - 18 miesiecy

Diety dobrej nie mam. Staram się jeść 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, ograniczam słodyczy do minimum, jem dużo warzyw. 1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: 63 kg 3 .WZROST:172 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: 93 -Udo: tego nie wiem ;d -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

STaz:ok 6/7 miesiecy Waga:66-(na klate wyciskam juz 69) Wiek:niecale 17 lat Wzrost:183

11 miesięcy !!! Ty jesteś szalony? Najdłuższy cykl powinien trwać do 12 tygodni, potem 2 tygodnie regeneracji. Proponuje ci miesiąc odpoczynku . Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-05-24 17:15:10

Witam :) mam także pytanie na temat odżywek. Moj staż wynosi 8 miesięcy, mam 17 lat, 181 cm, i ważę 72 kg. Jestem po jednym cyklu kreatyny z hmb który skończyłem 1,5 miesiąca temu. trenuje cały czas tylko w październiku miałem przerwe 10 dni dlatego ze był remont siłowni. i Mam pytanie a propo odżywek co radzicie oczywiscie aby przybrać parę [...]

Nie trenuje rano, trenuje teraz jak są wakacje to około 13/14, a jak się skończą to około 17. No właśnie o to chodzi że tak piszę producent żeby 1 rano i 1 przed treningiem, i są zwolennicy którzy tak robią, a są tacy co mówią żeby brać tylko przed treningiem 2 kapsuły. I dziś pisałem z kolesiem co miał 6 miesięcy redukcji i na ostatni miesiąc, [...]